睡眠障害（不眠症）克服講座

私たちの身体は夜眠っている間に疲労回復、メンテナンスを行っています。ですから日々の睡眠の質と量は、健康を維持するうえでとても大切です。大脳の興奮状態を鎮め、すぐに寝入ること、良い睡眠を得る方法をお伝えします。不眠症でお悩みの方、睡眠導入剤を手放せない方を主な対象に講座を提供します。

🔴対象：睡眠障害（不眠症）でお悩みの方

🔵講座目的：大脳の興奮を鎮め、睡眠薬なしで早く、深く眠れるようになること

🔴講座内容：６つの独創的な方法をお伝えします。アーサナ、マッサージ、ストレッチ、目の脱力、

　　　　　　呼吸法、言霊を使います。配布プリントあり。実習重視です。

🔵日時：随時（所要60～90分間、参加人数による）　　🔴場所：宮園氣道事務局（私の自宅）

🔴定員：１～３名（予約制）

🔵参加料金：3,000円（税込）　＊宮園氣道講座受講生と宮園氣功塾会員は、2,000円です。

🔴お問合せ/お申込み：電話またはメールでご連絡ください。参加料金は当日お支払いください。

受講された後もアフターフォロー致します。（携帯）090-1351-8988

​睡眠障害（不眠症）克服講座